10 ประโยชน์ นวดหน้ากัวซา

กัวซา (Gua Sha) เป็นศาสตร์การนวดแผนโบราณของจีน ที่ใช้แผ่นหินขัดผิวหน้าที่มีลักษณะโค้งมน นำมานวดคลึงบนผิวหน้าตามทิศทางของระบบน้ำเหลือง

ข้อห้ามหลังกัวซา

ห้ามนวดซ้ำบริเวณเดิม: การนวดกัวซาจะทำให้เกิดรอยแดงหรือช้ำเล็กน้อย ซึ่งเป็นเรื่องปกติและจะหายไปเองภายใน 2-3 วัน ไม่ควรนวดซ้ำบริเวณเดิม

วีธีขูดกัวซา

เตรียมผิว: ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด และทาเซรั่มหรือน้ำมันบำรุงผิว เพื่อให้การนวดลื่นไหลวอร์มอัพ: ใช้นิ้วมือลูบไล้ผิวหน้าเบาๆ